सेहत के लिए फायदेमंद होती है इमली, जरूर करना चाहिए इसका सेवन

Benefits of Tamarind: हमारे जीवन में कुछ चीजों की एक खास जगह होती है जिन्हें हम कभी नहीं भूलते. यही कारण है कि अगर हमें अपनी वो पसंदीदा चीज तुरंत मिल जाए तो हम उसे देखकर तुरंत उत्साहित हो जाते हैं और बच्चों की तरह हरकते करने लगते हैं. कैंडी, आइसक्रीम और चॉकलेट कुछ ऐसी ही चीजें हैं जिनके लिए हमारा मन कभी भी मचल उठता है. मगर महिलाओं को इन सब चीजों के अलावा इमली बहुत पसंद होती है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको इमली खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं. चलिए जानते हैं.

वजन घटाने में मददगार- वजन घटाने में इमली के उपयोग की बात करें तो इसके बीज का इस्तेमाल लाभकारी हो सकता है. इमली के बीज में ट्रिप्सिन पाया जाता है. जो आपका वजन कम करने में मदद करते हैं. इसलिए अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इमली का सेवन कर सकते हैं.

पाचन प्रक्रिया में इमली के फायदे – इमली में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो पाचन में सहायता करने वाले डाइजेस्टिव जूस के प्ररित करने का काम कर सकते हैं इस कारण पाचन क्रिया पहले से बेहतर तरीके से काम कर सकती है. ऐसे में यह कहा जा सकता है कि इमली पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकते हैं.

हृदय के लिए इमली के फायदे- हृदय के लिए इमली फायदेमंद होती है. कोरोनरी हार्ट डिजीज यानी हृदय संबंधी बीमारियों के लिए फ्री रेडिकल्स को भी जिम्मेदार माना जाता है. फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभाव से दृदय की सुरक्षा कर सकते हैं.

इम्यूनिटी बढ़ाती है इमली- इमली में कुछ मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बढाने में का काम करता है. इसलिए इमली का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकता है.

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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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