ये लक्षण बताते हैं कि रिलेशनशिप डिप्रेशन से गुजर रहे हैं आप, ऐसें करें बचाव

Relationship Tips in Hindi: किसी भी रिश्ते में प्यार के साथ-साथ विश्वास होना भी जरूरी है. रिश्ते में की गई किसी भी तरह की जोर-जबरदस्ती उसे कमजोर और टॉक्सिक (Toxic) बना देती है.‌ इस तरह के रिलेशनशिप (Relationship) में लोगों को हर समय तनाव महसूस होता है और कभी-कभी इसकी वजह से डिप्रेशन (Depression) का सामना भी करना पड़ सकता है. प्यार कम हो जाने, झगड़े बढ़ जाने और चाह कर भी उस रिश्ते से बाहर ना निकल पाने की हालत में इंसान डिप्रेशन में चला जाता है. आइए जानते हैं रिलेशनशिप में डिप्रेशन होने पर क्या महसूस होता है और इससे कैसे बचा जा सकता है.

क्यों होता है रिलेशनशिप में डिप्रेशन- रिश्ते जब भरोसे और प्यार की कमी हो जाती है तो दो लोगों के बीच में तालमेल बैठाना मुश्किल हो जाता है. इसकी वजह से रिश्ते में दरार आ जाती है. इसकी वजह से कभी-कभी किसी एक पार्टनर (Partner) को डिप्रेशन का सामना करना पड़ता है. हालांकि ये जरूरी नहीं है कि रिश्ते में डिप्रेशन एक-दूसरे की वजह से ही आए. कभी-कभी बिजी लाइफस्टाइल (Busy lifestyle), परिवार में किसी तरह की प्रॉब्लम (Problem) या कम्यूनिकेशन गैप (Communication gap) की वजह से भी यह समस्या हो सकती है.

रिलेशनशिप में डिप्रेशन के लक्षण-

1. एक-दूसरे पर ध्यान ना देना.
2. हर वक्त चिड़चिड़ापन महसूस करना.
3. रिलेशनशिप में रहते हुए भी अकेलापन महसूस करना.
4. पार्टनर से प्यार ना मिलना.
5. एक-दूसरे पर भरोसा ना करना.
6. टेंशन की वजह से डेली के काम पर असर पड़ना
7. पार्टनर से दूरी बनाने लगना

रिलेशनशिप में डिप्रेशन से बचने के तरीके- रिश्ते में ऐसी स्थिति से बचने के लिए अपने पार्टनर से बात करना ना छोड़ें. पार्टनर से बात करके ही इस समस्या का हल निकाला जा सकता है. इससे टेंशन (Tension) के साथ-साथ अकेलापन भी दूर हो सकता है. इस डिप्रेशन को दूर करने के लिए एक-दूसरे को पूरा समय दें और क्वालिटी टाइम (Quality Time) बिताएं. इससे ना केवल आप अकेलापन दूर कर पाएंगे बल्कि खुद को खुश भी रख पाएंगे. इन सबके बाद भी अगर आपकी प्रॉब्लम सॉल्व (Problem solve) नहीं हो रही है तो आप काउंसलर (Counselor) की भी मदद ले सकते हैं.

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