पीनट बटर खाने से इन लोगों की सेहत को हो सकता है नुकसान

Peanut Butter Side Effects: पीनट बटर खाने के कई फायदे होते है. इससे आपकी सेहत को काफी फायदे मिलते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि पीनट बटर के सेवन से कई नुकसान भी हो सकते है. इसमें प्रटीन, फाइबर, फैट और कैलोरी की अधिक मात्रा पाई जाती है जिसकी वजह से अचानक वजन बढ़ सकता है. साथ ही अगर यूरिक एसिड और किडनी से संबंधित परेशानी है तो इसका सेवन नहीं करना चाहिए. साथ ही हार्ट पेशेंट के लिए भी काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है. क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फैट और कैलोरी पाई जाती है. जिसकी वजह से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में हम यहां बताएंगे कि आपको पीनट बटर का सेवन करने से क्या परेशानी हो सकती है.

  • वजन बढ़ सकता है– बहुत से लोगों को पीनट बटर खाना पसंद होता है लेकिन साथ ही वह अपने बढ़ रहे वजन से भी परेशान होते हैं. ऐसे में पीनट बटर का बेहद कम मात्रा में सेवन करना चाहिए. पीनट बटर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फैट पाया जाता है. जिसके सेवन से अचानक वजन बढ़ सकता है.
  • स्किन संबंधित समस्याएं- पीनट बटर के अधिक सेवन से आपको स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती है. इससे स्किन में लाल चकत्ते और रैशेज के साथ तेज जलन की समस्या भी हो सकती है.
  • पेट में ब्लॉटिंग की समस्या- पीनट बटर में हाई फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है जिसके सेवन से काफई लंबे समय तक आपका पेट भरा हुआ रहता है लेकिन इससे आपके पेट में ब्लॉटिंग और सूजन की समस्या हो सकती है.
  • किडनी की परेशानी- अगर आपको किडनी से संबंधित की समस्या है तो भी पीनट बटर के अधिक सेवन से परहेज करना चाहिए. इससे लीवर की समस्या भी हो सकती है.

ये भी पढ़ें

Health Tips: गेहूं की रोटी या मल्टीग्रेन आटे की रोटी? वजन घटाने के लिए किसका करें सेवन

Health Tips: क्या आप भी अक्ल दाढ़ में दर्द होने से परेशान हैं? आराम पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

Source link ABP Hindi